Als der Wunsch ich möge doch mal über den Ablauf eines Coachings schreiben an mich herangetragen wurde, war ich etwas geschockt. Wie sollte ich so etwas Vielfältiges, Unterschiedliches, Individuelles in einen Ablauf, in Worte fassen?
Mein erster Impuls: „Nein, das geht nicht!“
Was geht nicht?
Geht das grundsätzlich nicht oder nur für mich nicht?
Wieso reagiere ich auf dieses Thema so direkt? Ohne Nachdenken? Und ohne zu betrachten, dass es Menschen gibt, die einen Rahmen gerne im Vorfeld wissen möchten?
Und da bin ich schon mittendrin im Coaching mit mir selber.
Mittendrin im bewusst werden!
Wo liegen meine Blockaden zu diesem Thema?
Welche Begrenzung gebe ich mir selber?
Was denke ich über Abläufe und Strukturen? Und darüber, wenn ich diese schriftlich niederschreibe?
Welche Erfahrungen habe ich gemacht?
Welche Werte werden berührt?
Gibt es andere Bereiche in denen ich Strukturen und feste Abläufe nicht mag? Und wenn ja welche?
Und was übersehe ich dabei gerade?
Danke, Suzana! Danke für diesen Vorschlag!
Für mich ist Coaching höchst individuell, es ist vielfältig und so unterschiedlich wie wir alle. Aber es gibt einen ersten Rahmen, einen ersten Ablauf.
1. Gesprächseinstieg
- Dabei lernen wir uns gegenseitig schon ein wenig kennen
- Wir besprechen den Rahmen; also wie wollen wir zusammenarbeiten und was ist Dir wichtig? Was ist mir wichtig? Woran wollen wir uns halten?
2. Themenfindung
- Was führt Dich zu mir?
- Vielleicht gibt es da schon ein bestimmtes Thema
- Vielleicht ist es noch etwas nebulös
- Vielleicht ist es auch erst einmal nur das Gefühl, dass etwas nicht so ist wie es sein sollte
- Vielleicht möchtest Du ein bestimmtes Verhalten ändern
- Vielleicht möchtest Du ein konkretes Ziel verfolgen
- Vielleicht …
3. Formulierung deines Themas / deines Ziels
- Woran werden wir zuerst arbeiten?
- Was ist Dein vorrangiges Thema?
4. Erkunden Deines Themas/ Deines Ziels
- Hierzu gehört alles was Du damit verbindest
- Wir werden Deine Lebenswelt, Deine Landkarte erkunden
- Bewusst werden auf allen Ebenen
5. Unterstützende Methoden/ Ideen
- Hier werden wir Methoden nutzen, die für Deine persönliche Entwicklung passende Impulse bieten können.
6. Erkenntnissicherung
- Was ist Dir bewusst geworden?
- Welche Erkenntnisse nimmst Du mit?
- Was hat sich verdeutlicht?
- Welche neuen Ideen hast Du?
7. Gesprächsausstieg
- Wir besprechen das weitere Vorgehen, für Dich und für uns.
Ich hoffe dieser erste Rahmen gibt Dir eine Idee wie ein Coaching aussehen kann, welche Themen Inhalt sein könnten. Ohne das dies ein starrer Rahmen ist.
Denn wie bereits erwähnt, wir sind alle individuell und wunderbar in unserer Einzigartigkeit! Wir alle können unterschiedliche Wege nutzen, um uns bewusst zu werden.
Ich freue mich darauf mit Dir Deinen Weg zu entdecken! Alles Liebe!